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• 入伏后情绪“中暑”，骂走一半员工的年轻老板让人“看不懂”

  三大特征判断自己是否情绪中暑怎么判断自己是否出现“情绪中暑”呢？黄镇顺主任指出，情绪中暑有三大特征。1、情绪低落经常会因小事发火，心烦意乱，不能静下心来思考问题...[详细]

• 十句话改变认知行为

  【句】管好自的嘴，讲话不要图一时痛快、信口开河，“良言一句三冬暖，伤人一语六月寒”，说话要用脑子，敏事慎言，话多无益，不扬人恶，自然就能化敌为友。【第二句】没有...[详细]

• 熊孩子是怎么炼成的？

  01、什么是熊孩子？我认为，不顾及别人的感受，破坏规则，总是给别人惹麻烦的孩子，就叫熊孩子，如在电影院大声说话，随便乱拿别人的东西。熊孩子是怎样炼成的呢？老话说，...[详细]

• 心理百科：强迫症

  强迫症是比较常见的神经症之一，它可治疗、可恢复。主要包括强迫观念和强迫行为。结合临床实践，估计的强迫症大约有500-1000万，患病率约为5‰-10‰。80%的强迫症在25岁以...[详细]

• 悠闲散步提升幸福感

  经常锻炼是改善和保持身体健康的关键，但锻炼并不一定要挥汗如雨。美国康涅狄格大学的研究人员发现，一次悠闲地散步，就可以改善情绪，并提高人的幸福感，对平时久坐不动的...[详细]

• 为何洗澡时喜欢哼歌

  对于大多数人来说，淋浴的时候是他们中的独处时光。淋浴的时候，你会处于一种温暖、狭小而又安全的环境中，能够舒适地自我清洗，压力也随之而去。当你放松下来时，大脑会释...[详细]

• 保持上班好心情的秘诀

  保持上班好心情，调节好自己，对于繁忙紧张的公安工作是非常重要的，你只需坚持做几个改变。一、凡事讲求秩序。有秩序的生活会使你每天头脑清醒，心情舒畅。每天下班前整理...[详细]

• 八个方法“秒杀”心理压力

  1、在重要场合，许多人都将目光聚焦在你身上。应对方法：告诉自己“这和平常没什么分别，只不过人多罢了”。把注视你的人想象成家人，就好像自己在家人面前做事，你就不会...[详细]

• 漫谈孕妇妊娠心理保健

  人们对孕期心理保健越来越关注，已成为妊娠分娩过程中的一项重要内容。它确实对母亲的健康、胎儿的正常生长发育以及促进自然分娩，发挥了重要作用。其实，我国远古时代便对...[详细]

• 如何调节身心健康

  方法1：腿部按摩，双手分别放在小腿两侧，由脚踝向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。方法2：按摩脚底：洗脚后，双手搓热，轻轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可...[详细]